Module 1 - Get in Balance
Jouw beste shape ooit begint hier! In deze fase ga je jouw lichaamsfuncties optimaliseren en in balans brengen.
Get in Balance is module 1 van het Gezond in Shape-programma. Alleen met een goede basis kun je maximale blijvende resultaten genereren.
Het is een programma van 4 weken, inclusief startdag, persoonlijk schema, online coaching, communnity, benodigde tools en supplementenpakket. In de IBOYA-app krijg je iedere dag te zien wat je moet doen en kun je het afvinken. Als BONUS krijg je de workshop: Meer geluk door darmgezondheid.
Eerstvolgende startdag: 2 november 2024.
Get in Balance is module 1 van het Gezond in Shape-programma. Alleen met een goede basis kun je maximale blijvende resultaten genereren.
Het is een programma van 4 weken, inclusief startdag, persoonlijk schema, online coaching, communnity, benodigde tools en supplementenpakket. In de IBOYA-app krijg je iedere dag te zien wat je moet doen en kun je het afvinken. Als BONUS krijg je de workshop: Meer geluk door darmgezondheid.
Eerstvolgende startdag: 2 november 2024.
Module 2 - Get in Shape
In deze vervolgmodule van 4 weken transformeer je naar een strak getoned atletisch lichaam. Je gaat droog trainen en bouwt je lichaam op met extra gewicht (dumbells). Je krijgt een strikter voedingsschema met slechts 10% cheating!
Let op: je moet eerst Get in Balance hebben afgerond voordat je met deze module kan beginnen!
Eerstvolgende startdag: 26 november 2024
Let op: je moet eerst Get in Balance hebben afgerond voordat je met deze module kan beginnen!
Eerstvolgende startdag: 26 november 2024